Zwangerschap

Haptonomische zwangerschapsbegeleiding

Tijdens je zwangerschap leer je bewust contact maken met je kindje in de buik. Door aandacht, aanraking en voelen ontstaat meer rust, verbinding en vertrouwen. Samen met je partner of een vertrouwd persoon bereid je je rustig voor op de verdere zwangerschap en de bevalling.

In contact met je kindje

Zwanger zijn is een unieke periode waarin er vaak bijna ongemerkt al een relatie ontstaat tussen jou en je kindje. De toegevoegde waarde van haptonomische zwangerschapsbegeleiding is dat je wordt uitgenodigd om hierbij stil te staan en dit contact bewust te gaan voelen en verdiepen.

Bij haptonomische zwangerschapsbegeleiding staat het contact met je kindje in de buik centraal. Je leert bewust voelen en contact maken met je kindje, al vóór de geboorte. In de buik is je baby niet alleen aan het groeien, maar kan het ook aan al ervaren door aanraking en beweging.

Aanraking, aandacht en contact vormen een basisbehoefte. Door hier bewust ruimte voor te maken, leg je een veilige en vertrouwde basis voor jullie band.

Waarom haptonomische zwangerschapsbegeleiding

Wanneer je zwanger bent, ben je niet meer alleen. Je draagt je kindje al met je mee vanaf dag 1 van de zwangerschap en bent vanaf dat moment ook voor hem of haar aan het zorgen. Alles wat jij ervaart aan spanning en stress, maar ook aan ontspanning en rust, heeft invloed op je baby. Hoe zorg je in deze belangrijke periode goed voor jezelf en daarmee ook voor je kindje.

Het kindje in je buik kan nog niet praten, maar al wel heel goed voelen. Jullie ontdekken hoe je kindje beweegt en reageert. Samen worden jullie begeleid om tijdens de zwangerschap gevoelsmatig contact te maken met je kindje.

Je leert hoe je ruimte kunt maken voor het groeiende kindje in je buik en hoe je je kindje het beste kunt dragen. Als partner leer je hoe je daarin kunt ondersteunen.

Het helpt bij het creëren van rust tijdens de zwangerschap en om met vertrouwen de bevalling tegemoet te gaan.

Wat je kunt verwachten

Samen contact en verbinding ervaren met je kindje
Je kindje in de buik leren dragen met aandacht en gevoel
Ervaren van verschillende houdingen en oefeningen die het dragen van het kindje voor de moeder verlichten
Hoe de partner de zwangere kan ondersteunen en helpen te ontspannen
Meer bewustwording van je lichaam en je gevoelens
Inzicht krijgen in hoe stress en ontspanning invloed hebben op je kindje
Samen voorbereiden op de bevalling vanuit rust en vertrouwen
Leren hoe je kunt omgaan met de pijn tijdens de bevalling en je jouw vermogen zo goed mogelijk kunt inzetten

Persoonlijk en op maat

De haptonomische zwangerschapsbegeleiding is individueel (niet in een groep) en volg je samen met je partner, een vriend(in) of familielid.Ik stem af op jullie persoonlijke behoeften en ervaringen. Wanneer beginnenZodra je je kindje in je buik voelt bewegen, kun je beginnen met haptonomische zwangerschapsbegeleiding. Vaak is dit rond de 20e week van de zwangerschap. De begeleiding bestaat uit ongeveer 6 sessies van 60 minuten vóór de geboorte. Na de geboorte komen jullie met je kindje nog één keer langs. Er is dan aandacht voor jullie geboorteverhaal en hoe het nu met jullie gaat.

Heb je vragen?

Marjolein Alvares

Haptotherapeut
Haptonomisch coach

Vrijblijvende kennismaking?

Benieuwd naar wat Haptotherapie voor jou kan betekenen?
Vraag dan vrijblijvend een kennismakingsgesprek aan!