Wat is haptotherapie?
Het weer in contact komen met je gevoel.
Haptotherapie is een therapievorm die gebaseerd is op de de haptonomie, waarbij je leert je om weer meer in contact te komen met je gevoel.
Hoe ziet een behandeling eruit
Er zal eerste een kennismakingsgesprek /intake plaats vinden waarna je kunt beslissen of je met de therapie wilt starten. Tijdens de drie daaropvolgende consulten gaan we in kaart brengen wat jouw manier is van voelen, denken en doen. Met deze informatie zullen we vervolgens samen een passend behandelplan opstellen.
Tijdens de behandeling wordt gebruik gemaakt van ervaringsoefeningen, aanraakoefeningen en gesprek. Ervaringsoefeningen zijn bedoeld om je bewust te laten worden van wat je van je lichaam voelt, hoe je beweegt en hoe je reageert op bepaalde situaties. Een belangrijk onderdeel van haptotherapie is aanraking door de therapeut. Aanraking helpt om te voelen hoe jij aanwezig bent in je eigen lijf en hoe jij lijfelijk reageert in contact met een ander.
Voor wie is haptotherapie geschikt
Haptotherapie kan ingezet worden bij veel verschillende klachten waarvan een aantal hieronder zijn genoemd. Als je hier vragen over hebt of niet weet of haptotherapie wel bij jou past dan kun je mij altijd bellen of mailen voor meer informatie.
- Overbelast, burn-out, gestressed
- Omgaan met (chronische) ziekte
- Omgaan met traumatische ervaringen
- Omgaan met kanker
- Angst– en paniekklachten, hyperventilatie
- Onzeker voelen en weinig zelfvertrouwen
- Depressie of je voelt je somber
- Relaties met anderen verlopen moeizaam
- Fysieke klachten zonder duidelijke lichamelijke oorzaak
- Moeite met grenzen aangeven en veel aanpassen aan anderen
Benieuwd naar wat Haptotherapie voor jou kan betekenen?
Vraag dan vrijblijvend een kennismakingsgesprek aan!
